BACKYARD du DOME fall edition 🍁

La BACKYARD du DOME revient avec une FALL EDITION 🍁

le principe reste le même :

Départ toutes les demis heure

– 2.5Km de run

– 2 rounds de 5 burpees target,10 alt lunges, 15 goblet squat

catégories:

rx : lunges avec Kb H-32kg/ F-24kg

goblet squat avec plate de H-25kg/ F-20kg

inter : lunges avec Kb H-20kg/F-16kg

goblet squat avec plate de H-15kg/F-10kg

beginner : lunges avec Kb H-12kg/ F-8kg

goblet squat avec plate de H et F 5kg

Premier départ : 9h

Fin de l'évent : 18h pour les plus fort (45km plus tard).

1 podium par catégorie et nombreux lots a gagner. 🏆