FIGHTER CONTEST VOL.7

Présentation

Viens participer au Fighter Contest Vol.7 en équipe de 3 à Gretz Armainvilliers !

En team de 3, crée ton équipe HHF et choisis ton niveau : Scaled, Inter ou RX !

Prépare-toi pour une compétition intense en travaillant ta synchronisation, ton cardio, ta technique en gymnastique et en haltérophilie. Identifie les forces et faiblesses de chacun pour performer au mieux en équipe.

• Standards Scaled (homme/femme) :
• KB : 16/8 kilos
• DB : 15/10 kilos
• Wallballs : 20/14 lbs (9/6 kilos)
• Clean & Jerk : 40/30 kilos
• Snatch : 30/25 kilos
• Au moins 1 athlète doit maîtriser les Pull ups et les Push ups.
• Tous les athlètes doivent maîtriser les knees to raise, les single unders et les Sit Ups. Les box step ups sont autorisés.

• Standards Inter (homme/femme) :
• KB : 20/12 kilos
• DB : 17.5/12.5 kilos
• Wallballs : 20/14 lbs (9/6 kilos)
• Clean & Jerk : 50/35 kilos
• Snatch : 40/30 kilos
• Au moins 2 athlètes doivent maîtriser les HSPU avec Abmat, les Pull ups, les D.U., les Dumbell de 22.5/15 et les Toes To Bar.

• Standards RX (homme/femme) :
• KB : 24/16 kilos
• DB : 22.5/15 kilos
• Wallballs : 20/14 lbs (9/6 kilos)
• Clean & Jerk : 70/45 kilos
• Snatch : 50/35 kilos
• Au moins 2 athlètes doivent maîtriser des mouvements de gymnastique non précisés.
• Au moins 1 athlète doit maîtriser les Muscle Ups et les Handstand Walks.