Good Hyrox 4

⚡ GOOD HYROX 4 arrive chez Good Vibes Training ☀️

📅 Rendez-vous le 17 octobre 2026

Trois niveaux pour que chacun puisse relever le défi :

🟡 Découverte – Pour découvrir le format • 500 m de course entre chaque station • ½ station à chaque atelier (uniquement en doubles hommes, femmes ou mixte)
🟠 Open – Pour se challenger • 1 000 m de course entre chaque station • Stations Open
🔴 Pro – Pour les plus compétiteurs • 1 000 m de course entre chaque station • Stations Pro

Pour la 1ére fois, catégorie solo !

🏃 La course :

Découverte

500m run / 500m de skierg / 500m run / 500m bikerg damper 10 / 500m run / 30m sled pull / 500m run / 40m burpees broad jumps / 500m run / 500m rameur / 500m run / 100m farmer carry / 500m run / 40m sandbag lunges / 500m run / 50 wallballs

Open/Pro

1000m run / 1000m de skierg / 1000m run / 1000m bikerg damper 10 / 1000m run / 50m sled pull / 1000m run / 80m burpees broad jumps / 1000m run / 1000m rameur / 1000m run / 200m farmer carry / 1000m run / 80m sandbag lunges / 1000m run / 100 wallballs

Poids

Découverte :

Run = 2 tours

Poids open [hommes, femmes (=mixte)]

Open :

Run = 4 tours

Bikerg : damper 10

Sled pull : ♂️♂️ 100kgs / ♀️♀️ 70kgs

Farmer carry : ♂️♂️ 2x24kgs / ♀️♀️ 2X16kgs

Sandbag lunges : ♂️♂️ 20kgs / ♀️♀️ 10kgs

Wallballs : ♂️♂️ 6kgs / ♀️♀️ 4kgs / ♂️♀️

Pro :

Run = 4 tours

Bikerg : damper 10

Sled pull : ♂️♂️ 150kgs / ♀️♀️ ou ♂️♀️ 100kgs

Farmer carry : ♂️♂️ 2x32kgs / ♀️♀️ ou ♂️♀️ 2x24kgs

Sandbag lunges : ♂️♂️ 30kgs / ♀️♀️ ou ♂️♀️ 20kgs

Wallballs : ♂️♂️ 9kgs / ♀️♀️ ou ♂️♀️ 9/6kgs

🕰️ Les horaires définitifs seront annoncés 3 jours avant la course (le mercredi 14 Octobre).

🎟️ Les inscriptions sont ouvertes ! Le rendez-vous est lancé.

💰 Tarif Early Bird (jusqu'au 6 septembre) :
👥 60 € par équipe au lieu de 70€
👤 30 € en solo au lieu de 35€

⚠️ Places limitées, ne tarde pas à réserver ta place !

Que ton objectif soit de découvrir le format, de te dépasser ou de t'entraîner pour une course officielle, il y a une catégorie faite pour toi. 💪
Et si ton objectif est l'Hyrox de Nice, c'est le moment idéal pour te préparer dans les conditions de course, tester ton niveau et prendre confiance.

🔥 Prêt à repousser tes limites ? On t'attend chez Good Vibes Training !